در اینجا بسیاری از فواید پوشیدن کفش راحت برای سلامتی آورده شده است:
آنها از درد پا جلوگیری می کنند
یکی از دلایل اصلی درد و ناراحتی پا، کفش‌هایی هستند که حجم پنجه آن کاهش یافته است. این نوع کفش ها انگشتان پا را منقبض می کنند و از حرکت آزادانه آن
ها جلوگیری می کنند. عدم تطابق اندازه نیز می تواند باعث درد شود. مهم است بدانید که اندازه کفش می تواند بین مدل ها و مدل های مختلف متفاوت باشد. اگر
مدتی از آخرین اندازه گیری پاهای شما گذشته باشد، اندازه اشتباه ممکن است رخ دهد. همچنین ممکن است از کفش هایی استفاده کنید که برای فعالیت های
روزانه شما مناسب نیستند. و متأسفانه برخی از افراد نمی توانند کفش مناسب در اندازه خود پیدا کنند. پیدا کردن یک جفت راحت در اندازه مناسب و با یک جعبه پنجه
جادار می‌تواند به جلوگیری از درد پا کمک کند و راه رفتن و انجام روزتان را آسان‌تر کند. اگر بعد از دوره شکستن کفش ها حتی کمی ناراحت کننده هستند، احتمالاً
جفت اشتباهی انتخاب کرده اید. ممکن است بخواهید کفش دیگری با شکل متفاوت در نظر بگیرید. به خصوص اگر پاهای بزرگتری دارید و ممکن است به کفش های
پهن در کنار رودخانه نیاز داشته باشید تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کفش اسکیت تا آخر مقاله با ما همراه باشید.
آنها گردش خون را بهبود می بخشند
زمانی که کفش ها ناراحت کننده هستند و برای مدت طولانی پوشیده می شوند، ممکن است آسیب بیشتری به پاهای ما وارد کنند. این می تواند منجر به تورم شود
و باعث گردش خون بد در پاها و پاها شود. در واقع، یک مطالعه منتشر شده در NCBI نشان داد که کفش‌ها بر پارامترهای جریان خون و فشار وریدی روی اندام تحتانی
تأثیر می‌گذارند. طرح‌های کفش راحت‌تر مانند صندل، کفش‌های ورزشی یا کفش‌های نرم، نسبت به طرح‌های ناراحت‌کننده مانند کفش‌های سفت یا پاشنه بلند، بهبود
بیشتری در متغیرهای وریدی نشان دادند. کفش‌های راحت و باکیفیت می‌توانند حرکت خون را در پاها، ساق‌ها و سایر قسمت‌های بدن شما بهبود بخشند و از بروز
رگ‌های واریسی، پاهای متورم و سایر مشکلات مشابه جلوگیری کنند.
آنها وضعیت بدن را بهبود می بخشند
مزایای سلامتی کفش های راحت کفش های راحت به طور طبیعی وضعیت شما را بهبود می بخشد، زیرا تمام بدن شما از سر گرفته تا انگشتان پا در یک راستا قرار
دارد. اگر تا به حال یک جفت کفش ناخوشایند پوشیده‌اید، ممکن است به یاد بیاورید که چگونه مجبور شده‌اید متفاوت راه بروید تا بتوانید کفش‌هایتان را بپوشانید یا درد
را کاهش دهید. کفش نامناسب موقعیت پاها، مچ پاها، زانوها، باسن و حتی پشت شما را به حالتی غیرطبیعی وادار می کند و باعث فشار بر بدن شما می شود.
حفظ مکانیک مناسب بدن برای کاهش دردهای بدن و احتمال آسیب دیدگی برای شما بسیار مهم است. کفش‌های راحت و مناسب باید به حمایت نامطلوب از مفاصل
یا ماهیچه‌های شما کمک کند و به شما امکان می‌دهد بدون هیچ تلاشی راست راه بروید.
آنها به شما اجازه می دهند فعال تر باشید
یک سبک زندگی فعال برای هر کسی که به دنبال سالم ماندن است مهم است. برای شرکت در ورزش و تمرین باید وسایل مناسب به خصوص کفش راحت و محکم
داشت. پادکست SoleSavy نشان می دهد که چگونه کفش های ورزشی مختلف برای ورزش ها و فعالیت های خاص ساخته می شوند، مانند کفش های کتانی New
Balance برای پیاده روی و مدل های Under Armour Curry 8 برای بسکتبال. این کفش‌های کتانی اهداف متفاوتی را انجام می‌دهند، اما پوشیدن آنها راحت است و
از فعالیت‌های خاص پشتیبانی می‌کند. در پست وبلاگ خود “5 نوع مختلف تمرینی که می توانید در خانه انجام دهید”، پیاده روی و دویدن را به عنوان برخی از محبوب
ترین و بهترین ورزش هایی که می توانید در خانه انجام دهید، فهرست می کنیم.
