برای کمک به تشخیص سالم بودن عسل گون انگبین، مهم است که ارزش غذایی آن را بررسی کنید. در 100 گرم عسل 321 کیلو کالری، 0 گرم چربی، 82 گرم کربوهیدرات و 0.3 گرم پروتئین وجود دارد.
بنابراین عسل بخش قابل توجهی از کربوهیدرات ها را تشکیل می دهد، اما برخلاف قندهای تصفیه شده، عسل دارای طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و اسیدهای آمینه است. طلای مایع همچنین حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است.
فواید عسل برای سلامتی چیست؟
بنابراین عسل دارای برخی خواص سالم است، اما فواید عسل برای سلامتی چیست؟ فواید عسل برای سلامتی تقریباً بیش از حد است که نمی توان نام برد، اما ما می خواهیم چند مورد را برای شما فهرست کنیم.
عسل اثر ضد باکتریایی دارد.
این روش در برابر گلودرد عمل می کند و التهاب را کاهش می دهد. علاوه بر این، به بهبود زخم ها یا خشکی پوست کمک می کند. بنابراین با خیال راحت کمی عسل را روی یک نقطه تحریک شده قرار دهید.
عسل به هضم غذا کمک می کند.
طلای مایع رشد و رشد باکتری های خوب را در سیستم گوارش ما تحریک می کند.
عسل به سوزش سر دل کمک می کند.
به دلیل مفید بودن عسل خام، لایه محافظ خاصی بر روی مخاط معده تشکیل می شود که کاهش نارسایی اسید را تضمین می کند.
عسل می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش دهد.
عسل سرشار از آنتی اکسیدان است. اینها آسیب سلولی را در بدن پاک می کنند.
عسل سیستم ایمنی را بهبود می بخشد.
عسل به افزایش گلبول های سفید خون کمک می کند. اینها به نوبه خود تضمین می کنند که بیماری ها توسط بدن دفع می شوند.
عسل غذایی است که می توان از آن به طرق مختلف استفاده کرد. چندین راه سالم برای خوردن عسل وجود دارد.
نوشیدن عسل در چای راهی سالم برای لذت بردن از فواید سلامتی عسل است. زنجبیل، لیمو و عسل سه گانه قدرتمندی برای مقابله با گلودرد تشکیل می دهند.
به خاطر داشته باشید که چای گرمتر از چهل درجه نیست، زیرا دمای بالا مواد مهم موجود در عسل را از بین می برد. شیر همچنین به خوبی با عسل ترکیب می شود.
شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. این ترکیب به شما کمک می کند و به متابولیسم شما کمک می کند. علاوه بر این، عسل را می توان به روشی سالم در ماست مصرف کرد.
اسید موجود در ماست به درمان سوزش سر دل کمک می کند و همراه با عسل، این ماده غذایی درمان خوبی برای معده ای قوی است.
